「せっかくの休みなのに雨予報……」秋雨や急に肌寒くなった日でも、湾岸エリアなら屋内で1日楽しめます。無料なのに驚くほど本格的な体験ができる施設から、丸1日遊べる屋内テーマパークまで、有明・豊洲・お台場・青海の行く価値のあるスポットをまとめました。子どもが目をキラキラさせる場所も、大人だけで十分楽しめる場所も揃っています。
有明
そなエリア東京（無料）
キッズ・ファミリー向け
「防災体験」と聞くと地味に感じるかもしれませんが、そなエリア東京は違います。大地震発生後という設定の街を実際に歩き、崩れた建物やがれきの間をくぐり抜けながら避難ルートを探す——まるでリアル脱出ゲームのような作り込みです。煙が充満した部屋を実際に歩いて避難する体験や、真っ暗闇の中で足元を確かめながら進む体験もあり、大人でも思わず本気になってしまいます。しかも入館無料。雨の日の暇つぶしのつもりで行って、気づけば1時間以上夢中になっていた、という声も納得です。
- 開園時間：公園全体は6:00〜20:00（体験学習施設の利用時間は個別に要確認）
- 場所・アクセス：東京臨海広域防災公園内。ゆりかもめ有明駅から徒歩約3分
- 公式サイト：そなエリア東京
東京都水の科学館（無料）
キッズ・ファミリー向け
蛇口をひねれば当たり前に出てくる水。その裏側にある仕組みを、見て・触れて・実験しながら学べるミュージアムです。堅そうな名前とは裏腹に、実際に体を動かして参加できる展示が中心なので、じっとしているのが苦手な子どもでも飽きにくいのが嬉しいポイント。無料とは思えないクオリティの展示だと評判で、自由研究のテーマ探しにもぴったりです。
- 開館時間：9:30〜17:00（入館は16:30まで）、月曜休館
- 場所・アクセス：江東区有明3-1-8。りんかい線東京テレポート駅・国際展示場駅、ゆりかもめ国際展示場正門駅から徒歩圏内
- 公式サイト：東京都水の科学館
東京都虹の下水道館（無料）
キッズ・ファミリー向け
普段、絶対に足を踏み入れることのない下水道の世界。この施設では、実際の下水道管やポンプ所、中央監視室、水質検査室まで、裏側の仕事をまるごと疑似体験できます。「地味そうだけど気になる」施設ほど、行ってみると想像以上に面白かったりするもの。名前の通り「虹」をテーマにした館内のカラフルな雰囲気も、子どもたちの好奇心をくすぐります。こちらも入館無料です。
- 開館時間：9:30〜16:30（入館は16:00まで）、月曜休館
- 場所・アクセス：江東区有明2-3-5 有明水再生センター5階
- 公式サイト：東京都虹の下水道館
ボーネルンド あそびのせかい 有明ガーデン店
キッズ・ファミリー向け
2020年6月オープン、東京23区内では唯一の「あそびのせかい」です。心・頭・からだをまるごと使って遊ぶ屋内あそび場「キドキド」を中心に、0〜12歳まで幅広い年齢の子どもが夢中になれる世界の遊具が揃っています。本格的なボルダリング・パルクール設備が導入されているのも特徴で、雨の日に体を動かしたい子どもにはうってつけ。授乳室・おむつ替えスペース・ベビーカー置き場も完備されているので、小さい子ども連れでも安心して1日過ごせます。
- 開場時間：10:00〜19:00（キドキド最終入場18:30）
- 場所・アクセス：江東区有明2-1-8 有明ガーデンモール4階。ゆりかもめ有明駅から徒歩約4分・有明テニスの森駅から徒歩約3分
- 公式サイト：あそびのせかい 有明ガーデン店
- 🎫 チケット購入：アソビュー！（アソビュー！限定価格の1DAYパス、最大10%割引）
スモールワールズ東京
キッズ・ファミリー向け
世界の街並みや人気作品の世界観を、驚くほど精巧なミニチュアで再現した屋内型ミュージアムです。1つ1つの模型に目を近づけるほど発見がある作り込みで、「写真を撮る手が止まらない」というのも納得のフォトジェニックさ。関西国際空港エリアや宇宙センターなど、テーマの異なる複数のエリアを巡る感覚は、まるでミニチュアの世界旅行です。雨の日でも館内でじっくり時間を過ごせるので、混雑を気にせず楽しみたい方にもおすすめです。
- 場所・アクセス：江東区有明1-3-33。ゆりかもめ有明テニスの森駅から徒歩約3分
- 公式サイト：スモールワールズ東京
- 🎫 チケット購入：アソビュー！（シングル・大人ペア・親子ペアの割引プランあり）
豊洲
キッザニア東京
キッズ・ファミリー向け
「将来何になりたい？」の答えを、実際に体験しながら見つけられる街です。子どもたちは消防士やパイロット、パティシエなど約100種類もの仕事に、本物さながらのユニフォームを着て挑戦します。働いて得た専用通貨で買い物をしたり銀行に預けたりする仕組みもあり、遊びながら社会の仕組みを自然と学べるのが人気の理由です。完全入替制で1回の来場時間がはっきり決まっているので、雨の日のお出かけ計画も立てやすいはず。子どもが目を輝かせて「もう1回働きたい！」と言い出す姿が目に浮かびます。
- 開場時間：完全入替制（第1部 9:00〜15:00／第2部 16:00〜21:00）
- 場所・アクセス：江東区豊洲2-4-9 アーバンドックららぽーと豊洲1 ノースポート3階。東京メトロ有楽町線豊洲駅から徒歩約8分
- 公式サイト：キッザニア東京
- 🎫 チケット購入：アソビュー！／楽天トラベル観光体験
teamLab Planets TOKYO
デジタルアートチームによる、体全体で歩いて没入する体験型ミュージアムです。水の中に足を浸して進むエリアや、鏡張りの空間で光の粒に包まれるエリアなど、写真では伝わりきらないスケール感が魅力。2025年のリニューアルで規模が拡張され、年間来場者は250万人規模とも言われる人気ぶりです。雨の日でも館内でじっくり没入できるので、天気を気にせず楽しめます。
- 場所・アクセス：江東区豊洲6-1-16。ゆりかもめ新豊洲駅から徒歩約1分
- チケット：大人（18歳以上）3,600円〜、中高生2,800円、子ども（4〜12歳）1,500円、3歳以下無料（価格は変動する場合があります）
- 🎫 チケット購入：Klook／公式サイト：teamLab Planets TOKYO
豊洲 千客万来
豊洲市場のすぐそばにある、食と温浴の複合施設です。食楽棟には飲食店・物販店が約70店舗集まり、入場は無料。温浴棟の「東京豊洲 万葉倶楽部」では、天然温泉や岩盤浴でゆっくり体を温められます（24時間営業）。雨で外を歩きたくない日でも、食べ歩きから温泉まで1箇所で完結できるのが強みです。2階・8階の足湯庭園は無料で楽しめます。
お台場
デックス東京ビーチには、屋内で遊べる施設がぎゅっと集まっています。1つのビルをはしごするだけで何通りも遊べてしまうので、雨の日はここに来れば間違いない、と言っても大げさではありません。
ザ・キッズ（The Kids）
キッズ・ファミリー向け
エアートランポリンに飛び込んで、ボールプールに埋もれて、すべり台を何度も滑る——小さな子どもが全身を使って発散できる室内遊び場です。雨の日は特に「体力が有り余ってどうしよう」となりがちですが、ここなら思いきり走り回っても周りの目を気にする必要はありません。3歳までの赤ちゃん専用スペースも用意されているので、きょうだいで遊び方の違う子がいても安心です。
- 開場時間：平日11:00〜19:00（最終受付18:30）／休日11:00〜20:00（最終受付19:30）
- 場所・アクセス：港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ アイランドモール3階。ゆりかもめお台場海浜公園駅から徒歩約3分
- 公式サイト：ザ・キッズ お台場デックス東京ビーチ店
- 🎫 チケット購入：アソビュー！
東京ジョイポリス
キッズ・ファミリー向け
雨だからといって絶叫できないわけではありません。国内最大級の屋内型テーマパークには、絶叫系のライドから最新のVRアトラクション、小さな子でも楽しめるゲームまでがぎっしり。1日中いても飽きないボリュームなので、「雨だから仕方なく」ではなく「今日はここに行くのが目的」というお出かけにもぴったりです。
- 開場時間：平日11:00〜19:00（最終入場18:15）／土日祝10:00〜20:00（最終入場19:15）
- 場所・アクセス：港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ 3〜5階。ゆりかもめお台場海浜公園駅から徒歩約2分
- 公式サイト：東京ジョイポリス
- 🎫 チケット購入：アソビュー！
ジョイポリススポーツX
キッズ・ファミリー向け
2026年7月にオープンした新顔です。体を思いきり動かすスポーツ系アトラクションに特化していて、雨の日で外遊びができない分のエネルギーを室内でしっかり発散できます。東京ジョイポリスとのコンボチケットもあるので、両方をはしごして1日がっつり遊び倒すのもおすすめです。
- 開場時間：平日11:00〜19:00／土日祝・ハイシーズン11:00〜20:00
- 場所・アクセス：港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ アイランドモール5階
- 公式サイト：ジョイポリススポーツX
- 🎫 チケット購入：アソビュー！
レゴランド・ディスカバリー・センター東京
キッズ・ファミリー向け
300万個以上のレゴ®ブロックが集まった、レゴ好きにとってはまさに夢の空間です。自分の手で組み立てて遊ぶエリアはもちろん、ライドアトラクションまで揃っていて、想像力をフル回転させながら丸1日過ごせます。ブロック好きの子どもはもちろん、実は大人の方が夢中になってしまうという声もよく聞きます。
- 開場時間：平日10:00〜18:00／土日祝10:00〜19:00
- 場所・アクセス：港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ アイランドモール3階。ゆりかもめお台場海浜公園駅から徒歩約3分
- 公式サイト：レゴランド・ディスカバリー・センター東京
- 🎫 チケット購入：アソビュー！
マダム・タッソー東京
世界のセレブやスポーツ選手、歴史上の人物まで、およそ70体の等身大フィギュアが並ぶ施設です。まるで本人が目の前にいるかのような精巧さで、隣に並んで写真を撮れば、思わず二度見してしまうクオリティ。子ども向けというより、カップルや友人同士での雨の日デート・お出かけにこそハマる大人な楽しみ方ができる施設です。
- 開場時間：平日11:00〜20:00（最終入場19:00）／土日祝10:00〜20:00（最終入場19:00）
- 場所・アクセス：港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ3階。ゆりかもめお台場海浜公園駅から徒歩約2分
- 公式サイト：マダム・タッソー東京
- 🎫 チケット購入：アソビュー！
青海
ダイバーシティ東京プラザ：うんこミュージアム TOKYO
キッズ・ファミリー向け
名前を聞いて笑ってしまった方も多いはず。でも実際に足を踏み入れると、その本気度に驚かされます。カラフルで可愛いうんこたちが飛び出す「うんこボルケーノ」をはじめ、館内どこを切り取ってもインスタ映えする空間が広がっていて、大人も童心に帰って写真を撮りまくってしまうこと間違いなしです。理屈抜きに「楽しい」を体感したい日にぴったりの常設施設です。
- 場所・アクセス：江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ内
- 🎫 チケット購入：アソビュー！／楽天トラベル観光体験
ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京プラザ店
キッズ・ファミリー向け
ボウリング、カラオケ、ビリヤード、300台超のクレーンゲーム、そして時間内遊び放題の「スポッチャ」まで揃った、遊びのデパートのような施設です。1つに絞れない、いろいろやりたい気分の日にはうってつけ。営業は深夜2時までなので、「せっかく来たしもう少し遊びたい」という気持ちにもしっかり応えてくれます。
- 営業時間：10:00〜翌2:00
- 場所・アクセス：江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ6階。ゆりかもめ台場駅・青海駅、りんかい線東京テレポート駅から徒歩圏内
- 公式サイト：ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京プラザ店
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最終確認時刻：2026-09-05
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